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以润燥生津为先,润燥美食推介

文章作者:健康新闻 上传时间:2019-07-31

秋日最伤人的不良风气是“燥气”。内经认为:肺居胸中,为五脏之华盖,主诸气,司呼吸,开窍于鼻。肺吸入的清气与脾运化的水谷精微相结合,化生为元气,是维持身体生命不可缺点和失误的物质。金天保护健康应服从“润燥”的法规,当以润燥生津为主干。乌 鸡 板 栗 煲质地:乌鸡1只,尖栗100克,绍兴酒30克,盐、红糖、麻油、葱段、姜丝适合的量。做法:乌鸡剖开,洗净切成块,焯水。锅中放油,烧热,入切碎的葱、姜丝,炒香,入鸡块、尖栗、绍兴酒,加点水武火烧开,转砂锅,温火焖酥,加调味剂,就可以享受。作用:乌鸡,具备养阴退热、补中止渴、补虚强筋等功用,老少咸宜。板栗满含类脂、脂肪、钙、磷、铁、红萝卜素等脂质成分,具养胃止痢、补肾强精等功能。海棠黄砂糖中华枸杞炖燕窝材质:醉美人半个,燕窝10克,红糖少量,枸杞子适当的量制法:木瓜去囊,与洗净的燕窝以及浸透燕窝之水和野生枸杞一齐隔水清炖,让木瓜的味道渗入燕窝里面,吃的时候配上果糖调味就可以。特点:滋阴养颜

乌鸡板栗煲艺术学教导:迈阿密海洋高校第一附院颅脑科副老董医务卫生职员吴运泉早秋最伤人的流遁之俗是“燥气”。内经觉得。肺居胸中,为五脏之华盖,主诸气,司呼吸,开窍于鼻。肺吸入的清气与脾运化的水谷精微相结合,化生为元气,是维系身体生命不可缺点和失误的物质。初秋调弄整理应遵守“润燥”的尺度,当以润燥生津为大旨。润燥山珍海味推荐介绍——乌鸡榛子煲材料:乌鸡1只,板栗100克,绍酒30克,盐、白砂糖、香油、葱段、姜丝适当的数量。做法:乌鸡剖开,洗净切成条,焯水。锅中放油,烧热,入葱段、姜丝,炒香,入鸡块、尖栗、绍兴酒,加点水武火烧开,转砂锅,小火焖酥,加调味剂,就能够享受。功用:乌鸡,具备养阴退热、补中止渴、补虚强筋等功效,老少咸宜。板栗包括三磷酸腺苷、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素等藻多糖成分,具养胃镇痉、补肾强精等成效。 注意事项:小儿不可多食。

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